Laksefilet

Laksefilet

Ingredienser

  • 2 stk laks (125 gram hver)
  • 1 ss smør til steking
  • 1 ts Fersk sitronsaft
  • havsalt

Tid

15 min


Antall porsjoner

2


annonse

Vi hjelper deg!

Gjør oppskriftssøk: https://portal.vitamhelse.no/oppskrifterAvocado on WhatsApp 2.19.352

Kom i gang: Vi hjelper deg gjerne med kostholdsveiledning, e- kurs og kostplaner. Se vår butikk

Slik gjør du

1 stk laksefilet stekes i pannen i smør på middels varme.

Press over saften fra sitron, dryss på havsalt. 

 

Tips! Veldig godt sammen med pesto, ruccola, rista pinjekjerner og ferskrevet parmesan.

 



Visste du at?

.... Du kan variere smør med en god olivenolje og havsalt.

 


Næringsinformasjon

Pr. oppskrift
Kalorier 669,0 kcal
Proteiner 50,1 proteiner
Fett 52,3 gram
Karbohydrater 0,4 gram
Pr. porsjon
Kalorier 334,5 kcal
Proteiner 25,05 proteiner
Fett 26,15 gram
Karbohydrater 0,2 gram