kylling med fenikkel
Ingredienser
- 0.25 stk kylling (ferdiggrillet, 140 g)
- 30 g osteskiver
- 0.25 stk fennikel
- 1 ss seter rømme
- sitronskall
- litt salt og pepper
Tid
25 min
Antall porsjoner
2
Oppskriften kommer fra http://gryslavkarbo.blogspot.no/2011/03/kylling-og-fennikel.html
Slik gjør du
Sett ovnen på 200 grader.
Legg en 1/4 grillet kylling i ei ildfast form, dekk den med osteskivene.
Sekes i ovnen ca 10 min, til den er gylden.
Skiv opp fennikelen, stek den i godt smør.Strø på lit salt og pepper. Severes med rikelig med seterrømme og litt sitronskall. (Husk at måltidet ditt skal inneholde minst ike mye fett som protein for å være lavkarbo)
Næringsinformasjon
| Pr. oppskrift | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 521,1 | kcal |
| Proteiner | 45,5 | proteiner |
| Fett | 35,7 | gram |
| Karbohydrater | 3,3 | gram |
| Pr. porsjon | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 2605.5 | kcal |
| Proteiner | 227.5 | proteiner |
| Fett | 178.5 | gram |
| Karbohydrater | 16.5 | gram |
