Fløtesaus

Fløtesaus

Ingredienser

  • 3 dl fløte
  • 50 g smør
  • 2 ss coconut aminos/ ev. soyasaus
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper

Tid

10 min


Antall porsjoner

4


annonse

Vi hjelper deg!

Gjør oppskriftssøk: https://portal.vitamhelse.no/oppskrifterAvocado on WhatsApp 2.19.352

Kom i gang:Vi hjelper deg gjerne med kostholdsveiledning, e- kurs og kostplaner. Se vår butikk

Slik gjør du

Smelt smør til det er brunt. Ha i fløte, salt og pepper og la det få ett oppkok. Tilsett coconut aminos og eventuelt kraft fra kjøttet som du skal servere sausen til.

 

Tips! I et naturlig kosthold som vårt styrer vi helst unna vanlig soya. Men soyasaus er fermentert (gjæret) og er ikke like usunn. Men ofte inneholder de vanlige typene mye sukker. Hvis du ikke har coconut aminos kan du bruke 2 ss tamarisaus eller soyasaus i stedet. 

 

 

 

Visste du at?

Coconut aminos kan du bestille på Iherb: 

http://www.iherb.com/coconut-secret-the-original-coconut-aminos-soy-free-seasoning-sauce-8-fl-oz-237-ml/24098

 

coconut aminos.jpgcocnut aminos 2.jpg

 

 

 

 


Næringsinformasjon

Pr. oppskrift
Kalorier 595,2 kcal
Proteiner 10,6 proteiner
Fett 54,1 gram
Karbohydrater 13,6 gram
Pr. porsjon
Kalorier 148,8 kcal
Proteiner 2,65 proteiner
Fett 13,52 gram
Karbohydrater 3,4 gram