Detox Shake
Ingredienser
- 10 g kollagenpulver/ rent proteinpulver
- 21 g mct olje
- 200 g stangselleri
- 1 stk sitron
- 2 dl isbiter
- 1 dl vann
- c-vitaminpulver
- d-vitamindråper
Tid
3 min
Antall porsjoner
1
Slik gjør du
Skyll grønnsakene godt og ta i blenderen. Stangsellerien vil ikke bli grøtete, du får en tynn shake.
Tilsett vitaminene til slutt. Hvis du bruker shaken som eneste næringen over flere dager, bør du også tilsette B- Vitamin.
Denne shaken er et fullverdig måltid på grunn av kollagenpulveret og fettet, så hvis du vil ha en skikkelig detox, så kan du bruke denne som eneste næringsinntak for flere dager om du vil det.Ta da gjerne en multivitamin i tillegg.
Sammen med shaken anbefales det å ta tilskudd av probiotika, for å styrke magehelsen og immunforsvaret ditt. Dette kan kjøpes i kapsler på helsekost, eller du kan bruke våre oppskrifter som du finner under fanen "Spis deg friskere"- "Fermentert mat".
*Næringsinnholdet er regnet ut med MCT olje, men blir ekstra sunn med Omega Cure, som er kaldpresset omega 3 olje som smaker godt.
Næringsinformasjon
| Pr. oppskrift | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 239,1 | kcal |
| Proteiner | 9,4 | proteiner |
| Fett | 20,8 | gram |
| Karbohydrater | 3,5 | gram |
| Pr. porsjon | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 2391 | kcal |
| Proteiner | 94 | proteiner |
| Fett | 208 | gram |
| Karbohydrater | 35 | gram |
