Chiapudding m/Bringebær

Chiapudding m/Bringebær

Ingredienser

  • 5 dl mandelmelk
  • 125 g bringebær
  • 3 ss kokosmasse
  • 3 ss chiafrø
  • 1 ts vailjepulver

Slik gjør du

Mos bærene med en gaffel og rør inn vaniljepulver, kokosmasse, chiafrø og foretrukket melk. Vi har brukt usøtet mandelmelk i denne. Bland veldig godt og hell i en skål. Sett i kjøleskapet i minst 20 minutter. Den kan gjerne står 4-5 timer, eller over natten, da får du en stiv pudding. Topp med det du vil, for eksempel litt peanøttsmør og sitronmelisse og Sukrin Sirup. (Eller annen søtning ved behov)

 

Næringsinformasjon

Pr. oppskrift
Kalorier 752,4 kcal
Proteiner 23,6 proteiner
Fett 58,4 gram
Karbohydrater 17,8 gram
Kostfiber 24,8 gram
Pr. porsjon
Kalorier 188,1 kcal
Proteiner 5,9 proteiner
Fett 14,6 gram
Karbohydrater 4,45 gram
Kostfiber 6,2 gram