Protein pitabrød

Protein pitabrød

Ingredienser

  • 170 g revet mild ost, gjerne Mozarella
  • 1 stk egg
  • 12 g pofiber
  • 1 ts bakepulver
  • .
  • 1 servering =120g

Slik gjør du

Smelt ost i mikro til den er helt myk. Rør rundt. Visp inn egg og rør inn pofiber. Form to pitabrød av deigen og stek dem på 220 grader i ca 10 minutt. 

 

Pitabrød med kun 4 ingredienser, raske og enkle å lage, og gode på smak. Det gikk også fint å fylle dem. De inneholder svært lite karbohydrater, og mye protein.

 

protein pitabrød lakarbo pitabrød pita uten mel og gluten lavkarbobrød 3.jpg

 

 

protein pitabrød lakarbo pitabrød pita uten mel og gluten lavkarbobrød 2.jpg

 

Visste du at?

.... Med ett pitabrød får du 29 gram protein til ett måltid. Det er egentlig for mye, derfor passer de veldig godt til et vegetarmåltid, eller som mat du spiser i forbindelse med trening. Fyll gjerne med guacamole og salat. Oppskriften er en enklere variant av den mer kjente FATHEAD deigen som er svært populær. 


Næringsinformasjon

Pr. oppskrift
Kalorier 551,3 kcal
Proteiner 59 proteiner
Fett 33,1 gram
Karbohydrater 4,3 gram
Kostfiber 8,4 gram
Pr. porsjon
Kalorier 275,65 kcal
Proteiner 29,5 proteiner
Fett 16,55 gram
Karbohydrater 2,15 gram
Kostfiber 4,2 gram