Blomkålmos Paleo

Blomkålmos Paleo

Ingredienser

  • 1 stk blomkål
  • 2 ss smør/Ghee
  • 1 dl kokosmelk
  • ferskrevet muskatnøtt
  • salt
  • grovkvernet pepper
  • .
  • 1servering=270g

Tid

15 min


Antall porsjoner

2


annonse

Vi hjelper deg!

Gjør oppskriftssøk: https://portal.vitamhelse.no/oppskrifterAvocado on WhatsApp 2.19.352

Kom i gang:Vi hjelper deg gjerne med kostholdsveiledning, e- kurs og kostplaner. Se vår butikk

Slik gjør du

Kok/damp blomkål til det er mørt. Tilsett salt, pepper og ferskrevet muskattnøtt.

 

Rør inn kokosmelk og ghee. Stamp det hele sammen til en fin og jevn mos. 

 

Næringsinformasjon

Pr. oppskrift
Kalorier 520,9 kcal
Proteiner 10,1 proteiner
Fett 46,1 gram
Karbohydrater 11,5 gram
Pr. porsjon
Kalorier 260,45 kcal
Proteiner 5,05 proteiner
Fett 23,05 gram
Karbohydrater 5,75 gram