Blåbær smoothie

Blåbær smoothie

Ingredienser

  • 1 dl extra creamy kokosmelk
  • 1 stk egg
  • 3 ss blåbær
  • 1 ts revet Ingefær
  • 1 ts kanel
  • isbiter
  • vann etter smak
  • .
  • 1 servering=190g

Slik gjør du

Riv ingefæren på rivjern. Bland alle ingrediensene, og juster tykkelsen og smak med isbiter, ekstra vann og eventuelt søtning. 

 

Næringsinformasjon

Pr. oppskrift
Kalorier 296,3 kcal
Proteiner 6,7 proteiner
Fett 24,1 gram
Karbohydrater 6,7 gram
Pr. porsjon
Kalorier 296,3 kcal
Proteiner 6,7 proteiner
Fett 24,1 gram
Karbohydrater 6,7 gram