Blåbær smoothie
Ingredienser
- 1 dl extra creamy kokosmelk
- 1 stk egg
- 3 ss blåbær
- 1 ts revet Ingefær
- 1 ts kanel
- isbiter
- vann etter smak
- .
- 1 servering=190g
Tid
5 min
Antall porsjoner
1
annonse
Vi hjelper deg!
Gjør oppskriftssøk: https://portal.vitamhelse.no/oppskrifter
Kom i gang raskt: Få gratis oppstartshefte av oss
Vi hjelper deg gjerne med kurs, bøker og oppfølging
Slik gjør du
Riv ingefæren på rivjern. Bland alle ingrediensene, og juster tykkelsen og smak med isbiter, ekstra vann og eventuelt søtning.
Næringsinformasjon
| Pr. oppskrift | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 296,3 | kcal |
| Proteiner | 6,7 | proteiner |
| Fett | 24,1 | gram |
| Karbohydrater | 6,7 | gram |
| Pr. porsjon | ||
|---|---|---|
| Kalorier | 296,3 | kcal |
| Proteiner | 6,7 | proteiner |
| Fett | 24,1 | gram |
| Karbohydrater | 6,7 | gram |
