Blåbær smoothie

Ingredienser
- 1 dl extra creamy kokosmelk
- 1 stk egg
- 3 ss blåbær
- 1 ts revet Ingefær
- 1 ts kanel
- isbiter
- vann etter smak
- .
- 1 servering=190g
Tid
5 min
Antall porsjoner
1
annonse
Vi hjelper deg!
Gjør oppskriftssøk: https://portal.vitamhelse.no/oppskrifter
Kom i gang: Vi hjelper deg gjerne med kostholdsveiledning, e- kurs og kostplaner. Se vår butikk
Slik gjør du
Riv ingefæren på rivjern. Bland alle ingrediensene, og juster tykkelsen og smak med isbiter, ekstra vann og eventuelt søtning.
Næringsinformasjon
Pr. oppskrift | ||
---|---|---|
Kalorier | 296,3 | kcal |
Proteiner | 6,7 | proteiner |
Fett | 24,1 | gram |
Karbohydrater | 6,7 | gram |
Pr. porsjon | ||
---|---|---|
Kalorier | 296,3 | kcal |
Proteiner | 6,7 | proteiner |
Fett | 24,1 | gram |
Karbohydrater | 6,7 | gram |